Anfängerkurse

Der Termin für den nächsten Anfängerkurs für Jugendliche ab 15 Jahren und Erwachsene steht noch nicht fest.

Sie können aber gerne einfach vorbeikommen, bei der Erwachsenengruppe zuschauen und sich informieren lassen.

Die Erwachsenengruppe trainiert von 19.00 Uhr bis 20.15 Uhr in der Sporthalle im Bürgerpark in Lahr.
Zur Anfahrtsbeschreibung gelangen Sie hier.

Qualifizierte, staatlich geprüfte Trainer führen Sie in die Geheimnisse der fernöstlichen Kampfkunst ein.
Erfahren Sie Freude an der Bewegung und lernen Sie Ihren Körper auf eine ganz neue Art und Weise kennen. Erleben Sie mit, wie sich Ihre Koordinationsfähigkeit, Ihre Fitness und Ihre Beweglichkeit von Mal zu Mal steigern.

Besondere sportliche Fähigkeiten sind dabei nicht erforderlich.

Mit Freude an der sportlichen Betätigung und der Neugier Neues auszuprobieren sind Sie bei uns richtig.

Wir trainieren barfuß oder mit Hallenturnschuhen. Bequeme Sportkleidung genügt für den Anfang.

Ein kostenloses Probetraining ist jederzeit möglich, vorab können Sie sich gerne informieren bei:
Helmut Spitznagel, 1. Vorstand
Tel. 0171 / 9375038 oder E-Mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

Hier geht's direkt zu den Filmbeiträgen.

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Das zentrale Thema des Lehrgangs war "Das Herz des Karate".

Durchgängig durch alle Trainingseinheiten stand die Hara-Zentrierung durch richtige Haltung, Spannung und Atmung im Vordergrund.

In der Oberstufe wurde das mit der Kata Bassai-Dai demonstriert, wobei besonders auf das Üben mit dem Partner Wert gelegt wurde. Die Mittelstufe übte das anhand der Kata Heian Yondan mit Bunkai.

Parallel zum Lehrgang mit Timo Gißler wurde ein Kinderlehrgang vom Landesjugendreferent Helmut Spitznagel durchgeführt, an dem über 50 Kinder teilnahmen.